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为熬夜族的朋友为自己准备一份营养早餐

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摘要：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能。所以早上起床之后，自然事工作。而且如果要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，从而影响减肥效果。

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